Створки фасоли: полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства стручковой фасоли

Общая польза

Зеленая фасоль полезна для общего оздоровления и очистки организма. Постоянное ее употребление в пищу позволит ощутить легкость, меньше отвлекаться на чувство голода, восполнить запасы минералов в организме.

1. Она обладает противовоспалительным действием, помогает снять симптомы диареи, расстройства кишечника и отравлений.
2. Способствует борьбе с простудами и повышает сопротивляемость организма.
3. Укрепляет здоровье органов, стимулирует омоложение тканей, выводит из организма токсины, поддерживая работу почек.
4. Укрепляет нервы, помогает восстановить организм после стрессов, тяжелой работы, эмоциональных потрясений.
5. Поддерживает работу сердца и сосудистую систему.
6. Ускоряет метаболизм и помогает сжигать лишние отложения.
7. Повышает эластичность кожи и мышц, ускоряет процессы регенерации.
8. Поддерживает здоровый состав крови.

Компоненты спаржевой фасоли естественны для организма, поэтому легко усваиваются. Однако переедание этого продукта может замедлить усвоение некоторых полезных веществ.

Обратите внимание!

Благодаря клетчатке зеленая фасоль налаживает здоровое пищеварение, поэтому она полезна в рационе в любом возрасте.

Для женщин

Женщины стремятся к стройности, поэтому чаще интересуются диетами для похудения. Стручковая фасоль – это отличное средство, чтобы сбросить несколько килограммов, оставаясь энергичной и бодрой. Женщины, живущие в активном ритме, оценят способность спаржевых стручков насыщать организм, подавляя чувство голода и позволяя заниматься своими делами, забыв о заедании стресса.

Также для женщин актуально свойство бобов уравновешивать эмоциональное состояние и поддерживать гормональный баланс. При регулярном употреблении бобовых девушки испытывают меньше перепадов настроения в период менструаций и климакса, а также во время беременности.

Для мужчин

Мужчинам для профилактики импотенции и поддержания здоровья простаты нужен цинк, которым богата зеленая фасоль

Регулярное включение продукта в рацион укрепляет сердце и сосуды, что также очень важно для мужчин, которые чаще страдают кардиозаболеваниями. Фасоль поможет поддерживать здоровый метаболизм и чувствовать больше сил на тренировках

Для беременных и кормящих

Для женщин в положении и кормящих мам стручковая фасоль – просто находка в питании. Она очень легко усваивается, не отягощая организм, содержит массу питательных веществ, необходимых для развития плода и повышения качества молока, а также снижает вредный холестерин, который не должен попадать в организм ребенка.

Фасоль поможет справиться с перепадами настроения, тошнотой при беременности, снизит риск образования запоров и геморроя, поможет избежать образования пигментных пятен на коже

Но нужно быть осторожной: иногда бобовые белки вызывают аллергические реакции, из-за чего придется отказаться от продукта

Видео:

продукты вредные при беременности и во время кормления Развернуть

С какого возраста можно давать стручковую фасоль детям

Именно зеленую стручковую фасоль, которая фактически не вызывает аллергии и несварения, можно давать малышам в виде пюре уже с 8–10 месяцев жизни. Главное – хорошо проварить стручки и перемолоть их в кашицу. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки бобового пюре в сочетании с другими овощами. Давать фасоль можно 2 раза в неделю.

Обязательно следите за реакцией детского организма. Если появится аллергия, отложите знакомство с овощем.

Рецепт супа из красной фасоли консервированной

Чтобы сократить время приготовления блюда с фасолью, можно использовать консервированный продукт. Суп из красной консервированной фасоли, получается вкусным и питательным.

Ингредиенты для постного фасолевого супа:

1. консервированная фасоль – 1 банка,
2. картофель – 3-4 шт.,
3. морковь – 1 шт.,
4. репчатый лук – 1 шт.,
5. помидор – 2 шт.,
6. зелень (петрушка, укроп),
7. соль, перец.

Приготовление:

• вскипятить 2,5 л воды;
• всыпать в кипящую воду почищенный и нарезанный картофель, варить 10 мин;
• натереть морковь, порезать лук, обжарить на растительном масле;
• затем добавить порезанный помидор;
• с фасоли слить жидкость, промыть ее под проточной водой, добавить к луку и моркови, обжарить пару минут;
• эту массу соединить с почти готовым картофелем;
• добавить соль и пряности, варить до готовности;
• измельченную зелень положить в конце варки.

Показания к употреблению створок фасоли

Сам овощ рекомендован к питанию диабетикам по причине низкого гликемического индекса. То же свойство характерно и для его оболочки. Аргинин в ее составе улучшает выработку инсулина.

Данное средство давно пользуется заслуженной популярностью, поскольку оно имеет прекрасные характеристики:

• Нормализует метаболизм.
• Средство помогает при лечении заболеваний кишечника.
• Приносит пользу при терапии некоторых болезней дыхательных путей.
• Средство способно существенно снижать уровень сахара в крови. Однако не нужно забывать, что результат будет наблюдаться лишь при лечении не менее 3 месяцев.

• У средства также имеется противовирусное действие. Благодаря мочегонным свойствам его применяют при лечении пиелонефрита.
• Помогает при лечении повышенного артериального давления.
• Способствуют поднятию иммунитета.
• В виде вспомогательного средства порошок из шелухи фасоли применяется в борьбе с избыточным весом, поскольку удаляют избыток жидкости лишнюю жидкость.
• Большое содержание белков, витаминов, аминокислот обеспечивает снижение уровня холестерина. В створках фасоли присутствуют сильные антиоксиданты.

Чем отличается белая фасоль от красной, какая лучше и полезнее, в чем разница

Читать

Это средство также обладает антимикробным действием, поэтому часто назначается в составе комплексного лечения многих воспалительных заболеваний.

Лечение сахарного диабета стручками фасоли

Отличные характеристики створок растения давно нашли свое применение в борьбе с таким серьезным заболеванием, как сахарный диабет.

Лечение данного заболевания стручками фасоли является довольно эффективным, оно давно и успешно практикуется. Это прекрасное дополнение к основной терапии при лечении такого серьезного заболевания. Многие пациенты отмечают существенное понижение уровня сахара в крови при надлежащем применении данного продукта.

Особенную пользу средство приносит на начальной стадии заболевания.

Створки фасоли в виде самостоятельного средства могут существенно помочь в состоянии преддиабета или на его начальной стадии, однако не следует забывать, что данное средство не заменяет основную терапию при более серьезных формах заболевания. Также нужно помнить необходимости соблюдения диеты.

Что собой представляет?

Консервированная фасоль является чуть ли не самым надежным вариантом хранения плодов бобовой культуры. Однако далеко не каждый плод может быть использован для такого рода обработки. Размер фасолин, пригодных для консервирования, прописан в ГОСТЕ. Там сказано, что он должен варьироваться в пределах от 0,04 до 1 см. Обусловлено это правило временем тепловой обработки бобов: длительность варки крупной фасоли превышает таковую фасоли мелкой в 1,5 раза. Иными словами, несоблюдение требований, предъявляемых к калибровке, может привести к накоплению в крупных плодах культуры токсинов и развариванию мелких плодов.

Различают в основном консервированную фасоль двух видов, отличных друг от друга по оттенку: красную и белую. Оба они распространены на территории стран СНГ, в том числе России. Для белой фасоли характерны более нежные вкус и консистенция, зато бобы красной обладают текстурой большей плотности.

Как правильно заваривать створки фасоли?

Фасоль – это бобовое растение, обладающее ценными пищевыми качествами и множеством полезных для организма свойств. Многие любят и часто готовят блюда из фасоли, но мало кто задумывается о том, что полезными свойствами обладают как плоды, так и створки (стручки). Рассмотрим, чем именно полезны створки фасоли, как их правильно заваривать и принимать в лекарственных целях.

Состав и лечебные свойства створок фасоли

Створки плодов фасоли обыкновенной содержат следующие компоненты в своем составе:

• аминокислоты (аргинин, тирозин, метионин, лизин, триптофан, бетаин, холин, тирозин, лейцин, аспарагин);
• стигмастерин;
• глюкокинин (инсулиноподобное вещество);
• органические кислоты (яблочная, лимонная, малоновая, аскорбиновая);
• тригонеллин;
• гемицеллюлоза;
• флавоноиды (кверцетин, кемпферол);
• микро- и макроэлементы (цинк, медь, кальций, железо, натрий и др.).

Благодаря уникальному составу створки фасоли оказывают следующее полезное действие на организм:

• сосудорасширяющее;
• гипогликемическое (уменьшение количества глюкозы в крови);
• налаживание обменных веществ в организме;
• мочегонное действие;
• улучшение выработки ферментов, гормонов, белков в организме;
• нормализация артериального давления;
• противовоспалительное;
• антимикробное.

Показания к лечению створками фасоли

Традиционная медицина рекомендует применять данное средство при таких патологиях:

• сахарный диабет (в неосложненной форме);
• отечность, связанная с нарушением функционирования почек;
• подагра;
• сбои обменных процессов в организме.

В народном целительстве створки фасоли находят более широкое применение и назначаются для терапии при:

• заболеваниях сердца;
• гипертонии;
• хроническом панкреатите;
• ревматизме;
• воспалительных заболеваниях почек;
• мочекаменной болезни и др.

Приготовление отвара из створок фасоли

Сбор и заготовка створок фасоли играет важную роль в сохранении полезных качеств средства. В лекарственных целях используют высушенные створки фасоли. Собирают их тогда, когда плоды достигают зрелости. Створки высушивают на открытом воздухе в затененном месте или в сухом помещении. Срок хранения сырья – не более трех лет.

Отвар из створок фасоли рекомендуется готовить следующим образом:

1. Поместить в эмалированную емкость столовую ложку измельченного сырья, залить стаканом холодной кипяченой воды.
2. Поставить на водяную баню и держать четверть часа под крышкой.
3. Убрать с плиты, охладить на протяжении 45 минут.
4. Процедить, тщательно отжать.
5. Довести объем отвара до первоначального кипяченой водой.

Принимать в нагретом виде по половине стакана трижды в день за полчаса до приема пищи. Перед употреблением отвар необходимо взбалтывать.

Створки фасоли при диабете

Лечение диабета створками фасоли позволяет уменьшить уровень сахара в крови и удерживать такие показатели в течение около шести часов. Как средство самостоятельной терапии отвар створок фасоли применяется на начальной стадии сахарного диабета второго типа в комбинации с диетой. В других случаях створки фасоли могут применяться только в составе комплексной терапии наряду с противодиабетическими препаратами.

Можно применять створки фасоли при диабете в форме отвара, а также хорошо зарекомендовал себя отвар, приготовленный на основе лечебного сбора из створок фасоли, листьев черники и овсяной соломы, взятых поровну. Готовится отвар очень легко:

1. Залить пять столовых ложек сбора литром воды.
2. Прокипятить на медленном огне на протяжении десяти минут.
3. Остудить, процедить.
4. Принимать трижды в сутки за полчаса до еды по половине стакана.

Пустырник

Показания и противопоказания

При диабете происходит повышение сахара в крови из-за недостаточного синтеза клетками поджелудочной железы инсулина. Без него сахар не превращается в глюкозу, задерживается в крови и моче, в организме нарушаются обменные процессы.

Увеличивают риск развития патологии:

• ожирение;
• отягощенная наследственность;
• повышенное кровяное давление;
• высокий уровень холестерина в крови.

Различают 2 вида сахарного диабета:

• I тип – (инсулинозависимый, выработка гормона прекращена полностью или частично) возникает в результате вирусных, аутоиммунных и других заболеваний;
• II тип – (инсулинонезависимый) возникает резистентность организма к инсулину и даже при высоком его содержании в крови глюкоза в нужном количестве в клетки не поступает.

В обоих случаях проявления похожи, характерные симптомы таковы:

• полиурия (повышенное мочеотделение);
• полидипсия (повышенная жажда);
• полифагия (повышенный аппетит).

Диабет I типа развивается в короткие сроки. Для его диагностики нужны данные лабораторных исследований:

• анализ крови и мочи на глюкозу;
• определение в крови инсулина и С-пептида;
• содержание гликозилированного гемоглобина в крови.

Диабет II типа может длительное время не проявлять симптомов. Иногда отмечается гипогликемия (снижение сахара в крови). Для его диагностики определяют глюкозу в крови и моче.

Фасоль способна принести временное и частичное облегчение больному диабетом. Её лечебное действие носит дополнительный характер и не может применяться в качестве основного способа лечения больных диабетом.

Обычно фасоль используют для помощи таким больным, у которых имеет место первичная стадия диабета второго типа.

Фасоль способна:

• Снизить уровень сахара в крови.
• Поддерживать это снижение в течение нескольких часов.

К сожалению, створки фасоли при диабете не могут полностью вылечить болезнь. Принимать их нужно только по назначению лечащего врача. В некоторых случаях таким образом можно снизить содержания сахара в крови в течение определённого времени.

Но это средство нужно принимать только как дополнительное на фоне основного курса лечения диабета.

Существует несколько рецептов, которые показали себя полезными для лечения диабета 2 типа. Одной из их важных особенностей является комплексный состав травяной смеси.

Вот один из таких рецептов:

• Взять по 50 граммов стручков, овсяной соломки и листьев черники. Добавить 25 граммов семян льна.
• Заливаем полученную смесь 600 граммами кипятка.
• Проварить 25 минут на водяной бане.
• Пить три раза в день по трети стакана.

Здесь читайте статью на тему “Семя льна при панкреатите”.

Есть ещё один рецепт:

• Берём три столовых ложки листьев черники и столько же фасолевых створок.
• Заливаем смесь двумя стаканами кипятка.
• Довести до кипения на водяной бане.
• Немного остудить, налить в термос и оставить на полтора часа.
• Затем подождать, пока остынет и процедить получившийся раствор.
• Принимать по половине стакана за 20 минут до приёма пищи.

Рецепты с содержанием створок фасоли:

• Смолоть в порошок стручки при помощи кофемолки и размешать 50 г в 400 мл кипятка. Настоять в термосе 12 часов и употреблять по 120 мл перед едой.
• Смешать десертную ложку измельченного сырья и залить кипятком (250 мл), настоять на водяной бане треть часа. Затем охладить, отфильтровать и употреблять по 3 десертные ложки 3 раза в день.
• 4 ложки измельченного продукта добавить в литр холодной воды и оставить на 8 часов. Отжать при помощи марли и пить до еды по 250 мл. Лекарство снимает отечность, сопутствующую диабету.
• Сварить 1 кг сушеного сырья в 3 л воды и принимать утром на голодный желудок по 250 мл.

Большой популярностью в лечении инсулинонезависимого типа диабета пользуется сочетание фасолевых створок с черничными листьями:

1. Вскипятить 500 мл воды и всыпать по 70 г створок и черничных листьев. Поставить на маленький огонь и проварить минуты три с момента закипания. Отстаивать три часа, если используется термос, то время отстаивания можно сократить в два раза. Жидкость отфильтровать и за полчаса до каждого приема пищи выпивать по 100 мл.
2. В 600 мл вскипевшей воды всыпать 20 г льняного семени и две большие ложки овсяной соломки, черничных листьев и створок. Потомить полчаса с момента закипания на маленьком огне и отфильтровать. Выпивать с утра, днем и перед сном по 50 мл.

Гликемический индекс фасоли равен 15, что делает ее идеальным продуктом для больных сахарным диабетом. В ней много белка, есть клетчатка, поэтому она обладает способностью надолго оставлять чувство насыщения, что позволяет избежать переедания и помочь в борьбе с лишним весом.

Показания и противопоказания

Лечебные свойства створок позволяют их использовать для лечения таких патологий:

• сердечные болезни;
• образование камней в мочевыделительной системе;
• патологии суставов (подагра, ревматизм);
• гипертензия;
• воспалительные процессы в почках;
• нарушения обмена веществ;
• панкреатит в хронической форме;
• легкие ;
• отеки на фоне заболеваний мочевыделительной системы.

Неплохо показала себя фасоль в качестве средства, помогающего бороться с лишними килограммами. Этому способствует воздействие стручков на обменные процессы и выведение излишков воды из организма.

К тому же применение фасоли эффективно позволяет очистить сосудистые стенки от холестериновых бляшек и предотвратить развитие атеросклероза. Используют створки для облегчения течения бронхита и при нарушениях работы кишечника.

Створки стручков практически не имеют противопоказаний, но перед применением препаратов на их основе необходима консультация врача в случае лечения детей, кормящих и беременных женщин.

Не стоит принимать отвары растения при повышенной восприимчивости к составным компонентам и склонности к аллергическим реакциям.

Учитывая сахаропонижающее свойство растения, не рекомендуется использовать стручки людям с пониженным содержанием сахара в кровяной плазме, иначе может развиться гипогликемия.

Видеоматериал о полезных свойствах створок:

Стручковая фасоль при беременности

Отмечается, что при беременности и в первые годы жизни ребенка фасоль в стручках так же очень полезна.

Как и любые другие бобовые, стручковая фасоль оказывает незаменимое полезное воздействие на развитие ребенка. В первую очередь, употребляя данный вид бобовых снижается риск анемии во время вынашивания ребенка.

Кроме этого замечено, что стручковая фасоль успокаивает и предотвращает эмоциональную нестабильность беременной. Хорошо справляется растительный продукт с лишней пигментацией кожи и отеками у беременной. Эффективны стручки фасоли и в борьбе с запорами, благодаря наличию клетчатки.

Что касается пользы для детей в раннем возрасте, то она очень обширна. Самое главное полезное действие — это помощь в правильном формировании опорно-двигательной системы и здоровом росте малыша.

Еще одна важная особенность — положительное воздействие на нервную систему. Особенно заметна в таком случае польза тушеной стручковой фасоли.

Настои и отвары из створок

Заготовить створки несложно. После созревания плодов фасоли и их извлечения шелуху необходимо высушить – это обязательное условие, потому что зеленые стручки содержат ядовитые вещества. Затем створки перебирают, оставляя для хранения самые прочные и чистые. После измельчения их хранят в бумажных коробах или плотных мешках. Створки фасоли также имеются в продаже в аптеках.

Рецепты на основе фасолевых створок:

1. Настой от диабета. Измельчить в кофемолке створки фасоли до порошкообразного состояния. Затем насыпать в термос 50 г полученного средства и залить 400 мл кипятка. Настаивать в течение ночи. Пить по полстакана за 20-25 минут до еды.
2. Холодный настой. 3 ст. л. измельченного продукта залить 1 л холодной воды и настоять 8 часов. Пить по стакану перед едой. Средство помогает избавиться от характерной для диабета отечности.
3. Настой от цистита. 40 г измельченной шелухи залить 1 л кипятка. Принимать по полстакана 3-4 раза в день.
4. Отвар на водяной бане. На стакан кипятка взять 1 ст. л. измельченной шелухи, перемешать и греть на водяной бане 20 минут. Затем отвар охладить при комнатной температуре, процедить, остаток отжать. Употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день.
5. Простой отвар. 1 кг створок отварить в 3 л воды. Принимать натощак по 1 стакану.

На первичной стадии сахарного диабета 2 типа применение отваров и настоев из створок может выступать самостоятельной терапией в сочетании с диетой. Во всех остальных случаях фасоль является дополнительным средством к назначаемым противодиабетическим препаратам. Медицинское лечение должно быть получено в полном объеме, дозу лекарств самостоятельно уменьшать нельзя.

Хорошим средством для профилактики и лечения сахарного диабета является стручковая спиртовая настойка 20%. Несмотря на то что получаемый продукт имеет натуральное происхождение и безопасен, больным сахарным диабетом все же следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать принимать любое средство.

Как приготовить лекарственные средства

В лечебных целях рекомендуют готовить настои и отвары. Рецепт подбирают с учетом вида патологии. Перед употреблением лекарство нужно взбалтывать. Для повышения эффективности средств основной компонент смешивают с другими целебными растениями.

Настои

Такое лекарство чаще используют в лечебных целях и готовят путем выполнения следующих действий:

• высушенное или купленное в аптеке сырье заливают кипятком;
• кипятят при необходимости;
• настаивают не менее 8 ч.;
• процеживают.

Важно!

Дозировку врач рассчитывает для каждого пациента с учетом характера его заболевания. В готовое средство сахар добавлять нельзя.

Нетрадиционная медицина предлагает следующие рецепты лечебных средств при диабете:

• 50 г створок фасоли, измельченных до порошкообразного состояния, заливают 0,4 л кипятка и настаивают 12 ч. Пьют настой за 20 мин. до еды по 125 мл;
• 3 ст.л. порошка заливают 1 л воды и выдерживают в темноте 8 ч. Процеживают и принимают натощак по 200 мл. Лекарство помогает избавиться диабетику от отечности.

При цистите и панкреатите настой готовят из 40 г стручков и 1 л кипятка. Пьют 3-4 р. в сутки по ½ стакана на протяжении 7 дней. Если у пациента хроническая форма патологии, то лечение нужно продолжать не менее 1 мес.

Для устранения воспаления и облегчения симптоматики при болезнях мочеполовой системы рекомендуют принимать комбинированный настой. Основной компонент в равных долях смешивают с толокнянкой и рыльцами кукурузы. 2 ст. л. травяной массы заливают 1 л кипятка. Выдерживают на паровой бане 15 мин. и настаивают. Процеженное средство пьют до наступления облегчения 5-6 р. в день.

Отвары

Готовят для проведения профилактики различных патологий, укрепления иммунитета и постановки компрессов.

Рецепт предполагает выполнение следующих действий:

• высушенное и измельченное сырье заливают кипятком из расчета 2 ст. л. на 1 л;
• проваривают на паровой бане 15-20 мин.;
• оставляют остывать;
• через 45-60 мин. фильтруют;
• добавляют кипяченой воды до получения изначального объема.

Пьют лекарство за 20-30 мин. до еды 3 р. в сутки по 125 мл. Отвар долго не хранят, поэтому максимальный объем приготовленного средства не должен превышать 0,75 мл.

Для улучшения зрения смешивают в равной пропорции створки фасоли и листья черники. Заливают 1 ст.л. сбора 0,3 л воды, кипятят 20 мин. и процеживают. Принимают отвар 2 р. в день на протяжении 2-3 мес.

Правила применения створок фасоли при сахарном диабете

Чтобы правильно приготовить фасолевые створки, необходимо придерживаться простых правил отбора сырья. Иначе препарат может навредить. Употреблять следует стручки растения, выращенного вдали от промышленных зон и автотрасс. Если створки приобретаются на стихийных рынках, нужно следить, чтобы они не продавались «с земли»

Дополнительно важно выполнять такие правила

При сахарном диабете 2 типа происходят сбои в обменных процессах организма, из-за чего повышается сахар в крови. Однако при таком виде заболевания пациент не является инсулинозависимым, так как его поджелудочная вырабатывает гормон в достаточном количестве.

Проблема заключается в том, что клетки тканей не чувствительны к инсулину.

Основные симптомы хронической гипергликемии:

1. слабость;
2. жажда;
3. сонливость;
4. хороший аппетит;
5. быстрый набор веса.

Чаще всего диабет 2 типа развивается после 40 лет у людей, злоупотребляющих спиртным и у тех, кто не контролирует свой рацион, который изобилует вредной и высокоуглеводной пищей. Также вероятность появления болезни возрастает во время беременности и климакса.

Лечение заболевания зависит от стадии его протекания. Вначале достаточно физических нагрузок и диетотерапии, на втором этапе применяются антидиабетические препараты, а в запущенных случаях, помимо лекарств, необходимо введение инсулина. Однако можно ли для снижения сахара использовать народные рецепты, в частности, фасолевые створки?