Лечебные свойства и противопоказания календулы, применение в народной медицине

Правила применения

Как и при любом лечении, должны быть определенные показания к применению того или иного лекарственного средства.

В данном случае, они такие:

  • проблемы с ЖКТ, колиты, гастриты и прочие язвенные заболевания;
  • высокое артериальное давление и гипертония;
  • сердечно-сосудистые патологии и заболевания;
  • камни в желчевыводящих путях;
  • заболевания дыхательных путей;
  • проблемы у женщин с органами малого таза;
  • воспалительные процессы в ротовой полости;
  • угревые высыпания;

В зависимости от показаний и проблем, народные лекари рекомендуют использовать настой календулы внутрь или наружно.

Противопоказания к применению

В некоторых случаях использование средств, имеющих в своём составе календулу, может и навредить. Например, их не рекомендуется применять беременным женщинам, людям с сердечной недостаточностью, пониженным артериальным давлением. Детям младше двенадцати лет препараты с календулой можно давать лишь после консультации с медиками и в небольших количествах. Индивидуальная непереносимость ноготков выявляется нанесением небольшого количества средства на кожу. С помощью такого простого теста можно выявить наличие аллергии на растение.

Употребление средств с различными частями ноготков не следует сочетать с приёмом трав, которые имеют седативный эффект. Желчегонная способность растения может вызвать перемещение камней, что приведёт к закупорке желчных протоков.

Календула наделена множеством превосходных качеств. Обладая полной информацией и зная, какие у ноготков есть лечебные свойства и противопоказания, можно с успехом применять это растение для лечения различных проблем, возникающих в организме.

Лечебные свойства и показания к применению в народной медицине

Благодаря своему широкому спектру действия календула применяется при лечении многих заболеваний.

Целебный отвар и настой для горла

Разбавленный отвар для полоскания горла или отвар календулы применяют при лечении ОРЗ и различных инфекциях полости рта, например, стоматита.

Чайную ложку настоя нужно разбавить стаканом кипяченой воды или заварить 50 г сухих цветов в стакане кипятка.

Полоскать горло и ротовую полость рекомендуется на протяжении 3 минут 4 раза в день.

Таким же образом приготовленный настой, только на 100 г сухоцветов, используется при лечении аллергии. Принимать его рекомендуется по столовой ложке утром и вечером натощак. Противоаллергическое действие обусловлено эффективным выведением токсинов из организма.

Описанный выше настой применяется при нарушении частоты сердечных сокращений.

Регулярные ополаскивания гениталий отваром календулы помогут избавиться от молочницы за 5-7 дней. Кроме того, в период лечения пройдут такие неприятные симптомы как зуд и жжение в пораженной области.

Компресс из травы

При конъюнктивите аллергического характера можно делать компрессы на глаза. Для этого ватные диски, смоченные в теплом, свежеприготовленном настое календулы, прикладывают на оба глаза на 15-20 минут. Календула уменьшит зуд и снимет отеки.

Польза чая с календулой для женщин при беременности

При гастрите и язве желудка рекомендуется пить чай с календулой. Для этого 2-3 соцветия заваривают в кружке вместе с чаем и пьют однократно в сутки на протяжении месяца. Такой чай остановит неблагоприятные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Также этот чай с добавлением меда или сахара имеет показания к применению при головокружении, анемии, позволяет быстро восстановить организм при упадке сил.

Чай с календулой часто применяется в гинекологии, помогает справиться с ранним токсикозом в первом триместре беременности. При сопутствующем тонусе матки можно пить такой чай с медом без добавления чайной заварки.

Сок из цветков

Сок из цветков травы ускоряет метаболизм, поэтому зачастую используется как вспомогательное средство в комплексном похудении. Календула регулирует жировой обмен, метаболизм и улучшает аппетит. Сок нельзя принимать в чистом виде, его нужно разбавлять минеральной водой исходя из соотношения ¼.

Настойка

Ушибы, ссадины, раны, укусы комаров, угри, прыщи и другие нарушения в области кожных покровов лица и тела, которые часто сопровождаются отеками и воспалениями, лечатся при помощи спиртового настоя календулы, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, смешав 15 г сухих цветков и 50 г спирта.

Настаивать необходимо в плотно закрытом стеклянном сосуде в темном месте на протяжении 30 дней.

Масло и мазь из цветков в косметологии

Для лечения сухости и шелушения кожи, пораженные места можно смазать маслом с календулой. Для того, чтобы приготовить такое масло, нужно взять 100 мл базы (оливковое, льняное, персиковое, кокосовое масло или любое другое на ваш вкус) и смешать его с цветками календулы в пропорциях 1 к 5. Настаивать 10 дней в холодильнике.

Более универсальным средством в косметологии для лечения кожных заболеваний является мазь с календулой, которую можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно из настойки календулы на спирту и вазелина в пропорции 1 к 1.

Таблетированные препараты

Для лечения мигрени, снятия тошноты при беременности, уменьшения отеков и воспалений можно принимать календулу в таблетках. В зависимости от типа и сложности заболевания назначается частота приема и дозировка.

Перед применением этого препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы установить оптимальный курс лечения.

Таким образом, календула является практически универсальным средством для лечения широкого спектра заболеваний, а приготовить настой или отвар по описанным выше рецептам и устранить недуг не составит труда даже в домашних условиях.

Автор видео рассказывает о целебном составе календулы, делится рецептами приготовления настоев.

https://youtube.com/watch?v=YQ1B7JQV4_s

Применение календулы в народной медицине

Рецепты календулы от кашля

  • взять 2 столовые ложки измельченных цветков;
  • залить их 100 мл водки или спирта (не более 40%);

Бутылку, в которой будет происходить сие действо, плотно закрыть и отправить настаиваться в темное место на неделю.

После истечения срока жмых отжать, а настойку процедить. Хранить не более 10-12 месяцев в холодильнике. Принимать по 10 капель под язык.

Детям рекомендовано давать 3 раза в день крепкий отвар (10 капель, можно добавить сахара, чтобы не было горько). Готовится он несложно:

  • столовую ложку измельченных цветков залить стаканом холодной воды;
  • далее смесь нагревается в течение 15 минут;
  • после нужно процедить, дождаться, когда средство достигнет комнатной температуры и убрать в холодильную камеру. Хранится такое варево 2 суток. Не стоит забывать, что необходимо проконсультироваться с педиатром перед приемом. Такой способ подходит и для приема внутрь.

Рецепты для полоскания: как разводить календулу

Самый упрощенный и быстрый вариант – приобретение настойки календулы для полоскания горла в аптеке. Нужно всего лишь растворить ложку настойки в стакане воды, при этом не забывая о существовании инструкции.

Правила при полоскании, соблюдая которые, можно максимально быстро добиться нужного результата:

  1. Как полоскать горло календулой? Подготовка обязательна. Все просто: достаточно промыть горло теплой кипяченой водой, которая очистит лишний налет и позволит полезным веществам быстрее проникнуть и подействовать на пораженные участки.
  2. Оптимальная температура раствора составляет 28-35 градусов.
  3. Техника проста: набрать нужное количество отвара, запрокинуть голову назад, контролируя уровень жидкости и воспроизводя звук «Гр». Во время этой процедуры корень языка должен быть опущен вниз, для того чтобы жидкость могла добраться как можно глубже. Сплевывать нужно через 1/3 минуты, повторяя еще 5-7 раз.

Как приготовить мазь

Используется при варикозном расширении вен, ранах, опрелостях, воспалениях, рубцах. Готовится легко и в домашних условиях: смешивается 5 гр пчелиного воска и масло календулы 70 гр.

Масло календулы

Масло календулы наделено множеством лечебных свойств и нашло применение как средство первой помощи при различных недугах. Обладая бактерицидным, противовоспалительным, дезинфицирующим действием, используется наружно при ожогах, обморожениях, пролежнях, язвах, сухой экземе, варикозном расширении вен. Внутрь его принимают при колите, гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, неврастении, при проблемах с печенью, желчными путями. Употреблять 1 ст. л. дважды в день за полчаса до еды.

Масло можно сделать самим: свежее сырье выложить в стеклянную емкость и залить подсолнечным, а лучше оливковым маслом до краев емкости. Закрыв крышкой, оставить в холодном месте на 10 дней. Банку нужно иногда встряхивать. Затем тщательно процедить. Хранить в холодном месте.

Масло можно получить и по-другому: цветы поместить в стеклянную емкость, закрыть крышкой и выставить на солнце. Совсем скоро на дне сосуда начнет скапливаться масло.

Применение отвара календулы

  • Отвар — это длительное томление лекарственной травы на водяной бане, либо кипячение ее непосредственно в воде, либо настаиваете в холодной воде с последующим не длительным нагревом на водяной бане. После ему дают остыть и настояться, принимают внутрь по рецепту, готовят примочки и компрессы для лечения снаружи
  • Отвар календулы, как и ее настойка, хорош как желчегонное средство. Он помогает облегчить страдания больным раком

Длительный регулярный прием отвара:

  • восстанавливает нормальную работу печени и мочевого пузыря
  • способствует выведению камней

Есть мнение, что чай с товаром ноготков на последних сроках беременности может предотвратить преждевременные роды.

Однако лучше проконсультироваться со своим гинекологом, прежде, чем экспериментировать с лекарственными травами во время вынашивания ребенка.

Отвары, водные настои, чаи

Для пищеварительных органов календула оказывает положительное действие в терапии гастрита, селезенки и кишечника, патологиях печени. Лекарственные формы растения снижают билирубин и холестерин в крови.

При диабете

Чтобы снизить уровень сахара при диабете нужно 1 ст. л. бефунгина размешать в стакане воды, пить 1 ст. л. до еды, через 10 минут 40 капель настойки календулы развести в 1⁄4 стакане воды и выпить перед едой.

При простуде

При простудах отвар из ноготков прекрасно лечит кашель. Цветочный чай применяют для орошения горла при фарингите, простуде, стоматите. Налить горячего кипятка 1 ч. л. цветков и дать настояться час. Используют также для орошения ротовой полости при пародонтозе, фарингите, тонзиллите.

При бронхите

Водный настой помогает при ингаляциях и в терапии бронхита. Насыпать 5 ч. л. в термос и налить 0,5 л горячего кипятка. Разовая норма 1 ст. л. трижды в сутки. Принимают также 3 ст. л. при головокружении, используют в качестве примочек при ячмене и конъюнктивите, для промывания глаз.

Для лечения глаз

Катаракта грозит потерей зрения, поэтому применяют хирургический метод. Но можно лечить заболевание настоем из ноготков: налить стакана горячего кипятка к 1 ст. л. соцветий. Выдержать средство 15 минут и закапывать глаза.

Для сердца и сосудов

В кардиологии средства на основе календулы стимулируют деятельность мышцы сердца, устраняют признаки аритмии и гипертонии, обладают седативным свойством, нормализуют сон.

Настои, отвары, чай с ноготками – замечательное сердечное средство, не имеет побочных действий и противопоказаний при учащенном сердцебиении, атеросклерозе, повышенном давлении.

При аритмии сердца разовая норма потребления до 100 мл отвара. Также средство принимают в качестве дополнительного лекарства при воспалении желчного пузыря.

В гинекологии

В гинекологии настои с календулой стабилизируют менструальный цикл, устраняют воспаления. В основном способ лечения – это спринцевание и применение тампонов.

Отвар ромашки и календулы помогает устранить токсикоз у женщин в беременном положении, губит грибок кандиду, полезен при молочнице.

Для орошения делают слабый раствор ноготков из расчёта 0,5 л горячей жидкости на 1 ч. л. сырья. Его применяют дважды в день, утром и перед сном. Таким же отваром можно делать ванные процедуры при геморрое. Взять 50 г сырья и налить 600 мл горячего кипятка. Остудить и профильтровать. Процедуры спринцевания делать ежедневно на ночь на протяжении 14 дней. Ванночки облегчат состояние и при воспалениях влагалища, белях и молочнице.

Против токсикоза

Чай из ноготков используют при токсикозе в первом триместре у беременных. Особенно помогает растение в сборе с другими лечебными травами: мятой, листьями смородины и малины. Такое же средство способствует похудению с применением диет и разгрузочных дней.

При проблемах с кожным покровом

Благодаря обеззараживающему и заживляющему действию, ноготки применяют при открытых и долго незаживающих ранах, ожогах, обморожениях, фурункулах, трещинах при геморрое.

Календула нашла свое широкое применение и в области косметологии. К 15 г сухих цветочных головок налить 200 мл горячего кипятка, дать постоять четверть часа, процедить и умывать лицо. Можно заморозить в форме кубиков и протирать кожу.

Для лечения дерматитов берут любой настой календулы лекарственной, смачивают раствором салфетку и накладывают компресс на 30 минут на пораженное место. Делают процедуры трижды в день.

Для здоровых волос

Взять 45 г растительного сырья и налить 1 л горячего кипятка, дать постоять час. Профильтровать и промывать волосы после мытья шампунем. Проводить процедуру таким средством рекомендуется раз в 7 дней. Очень хорошо помогает этот настой при повышенной жирности кожи, придает ухоженный вид и сияющий блеск.

Лекарственные снадобья на основе ноготков облегчают состояние даже при онкологии различной локализации.

Как и когда сажать?

Рассадный метод предполагает высевание семян в конце марта в ящики или горшки на подоконнике. Тогда можно будет уже в начале лета любоваться яркими корзинками календулы.

  1. Семена у «ноготков» довольно крупные, их раскладывают по одному в бороздки глубиной от 1,5 до 3 см.
  2. В течение 1–2 недель появляются всходы.
  3. За 4–6 недель вырастает рассада, которая готова к высаживанию в открытый грунт.

Рассаду высокорослых «ноготков» пересаживают из ящиков в открытый грунт в мае. Календулу можно посеять непосредственно в почву и в отапливаемой теплице. Прорастание происходит при температуре около 15°С.

«Ноготки» можно сеять в открытый грунт и осенью, тогда растения рано зацветут, будут крепкими и более здоровыми. Также возможен сев весной с апреля по июнь. При наступлении теплых дней и прогревании земли появляется множество зеленых всходов. Цветение начинается через 8–11 недель.

Как посеять календулу:

  1. Почву перекапывают с осени.
  2. Вносят по ½ ведра перегноя, по 20–30 г двойного суперфосфата и хлорида калия на 1 кв. м площади (можно заменить два минеральных удобренияодним готовым питательным комплексом).
  3. Весной или летом непосредственно перед посевом рыхлят почву, добавляет 20–30 г аммиачной селитры или мочевины на 1 м. кв. Читайте еще: Чука салат: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.
  4. Высевают рядами в борозды глубиной до 4 см, хорошо поливают, слегка уплотняют грунт.
  5. Через 2–3 недели прореживают всходы, оставляя между ними расстояние от 15 до 25 см.
  6. При последнем прореживании оставляют в одном гнезде самое развитое растение, а его верхушку прищипывают для лучшего кущения.

В Европе календулу на срезку выращивают в основном рассадным способом. Безрассадный метод используется для получения лекарственного сырья — цветочных корзинок. Возможен и такой способ выращивания: посев семян срезочных сортов в июле, тогда новые соцветия распускаются вплоть до морозов.

Лечебные свойства календулы:

Лечебные свойства ноготков обусловлены различными биологически активными веществами. В состав растения входят:

  • каротиноиды, пигменты, необходимые для синтеза витамина А. К примеру, из бета-каротина образуются две молекулы витамина А.
  • стерины, спирты, сходные структурой с холестерином. Проходя через пищеварительную систему, они всасываются вместо «настоящего» холестерина, тем самым понижая его уровень.
  • тритерпеноиды, обуславливающие противовоспалительный эффект цветков. Они представлены, прежде всего, гликозидами олеановой кислоты. Один из них, календулозид В, способствует заживлению язв, оказывает противовоспалительное действие, улучшает проведение и передачу нервных импульсов. Другие гликозиды снижают уровень холестерина.
  • флавоноиды, снимающие спазм гладкой мускулатуры. Они стимулируют выработку желчи, образование и выделение в достаточных количествах мочи, нейтрализуют или выводят из организма вредные вещества, устраняют и предупреждают опухоли и воспаления, способствуют скорейшему заживлению язвы желудка.
  • эфирные масла, эффективно подавляющие развитие микроорганизмов или вызывающие их гибель.
  • кумарины, способствующие устранению различных воспалений.

В ее цветах содержатся калий, кальций, магний, железо. А также цинк, способствующий укреплению иммунитета, медь, помогающая справиться с воспалительным процессом, молибден, задерживающий фтор и предупреждающий кариес, селен, препятствующий образованию атипичных клеток, укрепляющий иммунитет и улучшающий функционирование сердечно-сосудистой системы.

В той или иной лекарственной форме цветки применяют для лечения:

  • гнойных ран, ожогов, язв, свищей, порезов, растение обладает выраженными антисептическими свойствами;
  • ангины, заболеваний верхних дыхательных путей, ротовой полости из-за оказываемого бактерицидного действия, уничтожающего стафилококков и стрептококков. Для полосканий применяются настой или разведенная настойка календулы;
  • гипертонии и болезней сердца, лечебные свойства календулы помогают снизить показатели артериального давления, установить амплитуду и нормализовать частоту сокращений;
  • гастрита, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, болезней желчного пузыря;
  • женских заболеваний.

Чем полезна календула и показания для ее применения

В лечебных целях пользуются всеми частями растения. В ход идут листья, цветки, бывает, используют корень ноготков.

Цветки календулы полезные свойства:

  • спирты, похожие с холестерином (понижают уровень холестерина в крови), стерины;
  • тритерпиноиды, глюкозид, кумарины оказывают противовоспалительный эффект и способствуют заживлению ран;
  • флавоноиды – вещества, которые снимают спазмы в желудке и кишечнике, выводят вредные микроорганизмы, помогают выработке желчи и нормализации мочеиспускания, восстанавливают слизистую желудка, чем способствуют заживлению язв;
  • масла эфирные из календулы пагубно действуют на инфекции, которые провоцируют вирусные заболевания.

Также в цветках ноготков много смол, слизи, дубильных веществ.

Листья календулы полезные свойства тоже имеют. В них много витамина С, а также они богаты на органические кислоты (салициловая), благодаря чему растение широко используется в кулинарии. Надземные части добавляют в салаты, в блюда с мясом и рыбой, а также в тушеные овощные вкусности. Свежие листья необходимо добавлять к готовым блюдам непосредственно перед подачей на стол.

Показания для применения цветков и листьев календулы:

  • заболевания кожи (экзема, псориаз, дерматит, угревые сыпи, прыщи);
  • болезни глаз (конъюнктивит, блефарит);
  • диатез, простуда, ангина, стоматит;
  • заболевание желудка (язва, гастрит), воспаление двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря, проблемы с мочевым (камни, песок);
  • головные боли, бессонница, заболевания сердца и повышение давления;
  • дистрофия, авитаминоз;
  • раковые заболевания различной степени (ноготки применяются, как вспомогательное средство в комплексной терапии).

Трава имеет противовоспалительное, общеукрепляющее, вяжущее и противовирусное воздействие на организм. Календула осуществляет кровоочищающее и успокаивающее влияние. Растение используют для укрепления волос, а также при обильном облысении.

Календула. Лечение.

Конечно мазь из календулы я в домашних условиях не готовлю, но вот отвар, настойку и настой делаем.

Настой из цветов календулы я готовлю так

Беру чайную ложку измельченных цветков и заливаю стаканом кипятка, настаиваю минут 25. Затем процеживаю.

Каждый раз я готовлю свежий настой. Таким настоем можно полоскать горло при боли в горле, першении, при ангине, полоскать ротовую полость при воспалении десен.

При боли в голе завариваю себе и дочке календулу, настоем полощем горло. Ведь календула обладает антисептическими, противовоспалительными свойствами, боль в горле проходит.

Также пьют настой при заболеваниях желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта по пол стакана три раза в день перед едой.

Отвар из цветов календулы я готовлю так

Ложку цветов на пол литра воды. Кипячу 5 минут, настаиваю 20 минут. Затем отвар процеживаю. Отвар принимаю так как и настой.

Отвар применяют в качестве наружного средства. Также применяют отвар внутрь, применяют как желчегонное средство, применяют при гастрите и язве, при колите.

Мамина соседка применяет отвар календулы при холецистите. При заболеваниях желчного календула очень хорошо помогает. А при застое желчи календулу смешивают с другими травами для хорошего оттока желчи.

Смешивают календулу с корнем одуванчика, расторопшей, шиповником, цветками бессмертника.

Готовят отвар ложку смеси трав на пол литра воды, кипятят 5 минут, настаивают процеживают и пьют в теплом виде, по пол стакана перед едой. В гинекологии применяют календулу для спринцевания.

Из календулы также готовят настойку на спирту

Нужно наполнить пол литровую банку цветами календулы и залить их водкой чтоб цветы были покрыты.

Далее в темном месте настаиваем настойку 2 недели, затем ее процеживаем. Настойка отличное средство, которое заживляет порезы и ранки, ссадины, настойкой обрабатываю раны.

Настойкой календулы протирают лицо при угрях и прыщах. Хранить настойку нужно в темном и прохладном месте, я ее храню в холодильнике.

Более подробную информацию о настойке календулы, а именно, как хранить, как готовить настойку календулы, показания к применению, лечение, все это можно узнать из моей статьи » Настойка календулы, применение«. Настойку календулы можно приготовить самим, а можно приобрести в аптеке.

Также предлагаю вам посмотреть видео ролик о календуле. Календула действительно уникальное растение, просто дар природы, который помогает нам не прибегая к лекарствам справиться со многими болезнями.

Ну а показания к применению календулы и лечебные свойства вам известны, так, что применяйте календулу и будьте здоровы.

Химический состав

Огромное число полезных свойств календулы лекарственной обусловлено богатым химическим составом. Ценными являются практически все части растения: его соцветия, листья и корни. Однако чаще всего в целях лечения используют соцветия растения. Именно в них содержится максимальное количество ценных питательных веществ:

  • Витамины – С, А;
  • Микроэлементы: марганец, медь, цинк, молибден, алюминий, хром, селен, кремний, бор, йод;
  • Макроэлементы — калий, кальций, магний;
  • Органические кислоты – салициловая, пентаденциновая и яблочная;
  • Эфирные масла;
  • Флавоноиды;
  • Каратиноиды;
  • Протеины;
  • Сапонины;
  • Финтоциды;
  • Углеводы парафинового ряда и т.д.

Это лишь малая часть компонентов, которые входят в состав лекарственного растения. В листьях, корнях и семенах календулы также содержится множество полезных для нашего организма элементов. Например, в зеленых листьях содержится много аскорбиновой и салициловой кислоты. В рецептах народной медицины можно встретить использование этой части растения для приготовления лечебных отваров и настоев.

Полоскание горла календулой

Как только мы чувствуем недомогание в виде воспалённого горла, ангины или простуды чаще всего думаем, чем же можно прополоскать горло. Не стоит сразу бежать в аптеку. В таком случае можно воспользоваться тем, что дает нам сама природа. Доступные настойки из календулы – отличный вариант для полоскания горла.

  • Для лечения ангины можно применить настойку ноготков, купленную в аптеке. Для получения лечебной жидкости для полоскания необходимо залить стаканом кипятка 1 ст.л. настойки. Дать постоять немного под крышкой и можно употреблять. Достаточно полоскать таким раствором горло пару раз в день и выздоровление пройдет намного быстрее.
  • Еще для спасения от ангины можно попробовать самому приготовить настой из сушеных цветов этого растения. Для этого требуется наполнить кипятком стакан и поместить туда 1 ч.л. соцветий календулы. Нужно плотно закрыть емкость с жидкостью, чтобы она лучше настоялась. Где-то через полчаса можно приступать к полосканию. Вылечить ангину таким способом получится примерно через неделю.
  • При простуде рекомендуется применять чаи из календулы. Для того, чтобы вылечить легкою степень ОРВИ, можно пить настоянный чай из календулы и листьев эвкалипта. Полученный напиток советуют употреблять на ночь с медом до полного выздоровления.
  • Существует еще один популярный настой для промывания гортани. Для него нужно перемешать в равных пропорциях цветы таких трав: календулы, шалфея, ромашки, липы, а также саму траву багульника. 1 ст.л. такого состава залить 1 стаканом кипятка. Чтобы не обжечься и добиться лучшего эффекта, необходимо настоять жидкость минимум 30 мин. После этого можно полоскать горло пару раз в день.

Настойками и отварами из соцветий ноготков лечат не только простуду, но и заболевания более сложной формы.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий